Oasis 産後の心身の疲労は計り知れない…
なぜそんなにクタクタになるのかというと、授乳による寝不足 の他に ホルモンバランスの乱れ があります。
分娩後の女性の体は女性ホルモンである エストロゲン の分泌が胎盤の娩出とともに ほぼゼロ になり、出産後に月経が再開するまでは、卵巣が機能していない状態に。
【 エストロゲンの減少でもたらされる心身の症状 】
・精神的不安定やうつ症状
・疲れやすくなる
・更年期障害
・抜け毛、薄毛等の髪の毛トラブル
・手足、顔などのむくみ
・骨粗しょう症のリスク
・太りやすく痩せにくい身体になる
・肌が荒れる、乾燥肌や敏感肌の原因になる
エストロゲン は 脳内伝達物質の セロトニン を刺激する働きがあります。
つまり、産後 エストロゲン が減る事により、セロトニン も減ってしまう。
セロトニンが減ることで起こる心の不調↓↓
やる気がなくなる、落ち込みやすくなって幸福感を感じにくくなったり、イライラするという症状が出てしまいます。
睡眠不足からくる体の不調は、寝不足が解消されれば復活します。
しかし、ホルモンバランスの乱れからくるものは、なかなか改善しにくいもの…。
・夫にあたってしまう（夫にイライラする）
・常にイライラする
・我が子が可愛いと思えない
・我が子の泣き声を聞きたくない
・外に出たくない（人に会いたくない）
・何をするのもしんどい
こんな症状があったら、心が疲れているサインかもしれません！
【 増やすオアシス人気メニュー 】
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寝不足、女性ホルモンほぼ０状態で 家事、育児 をこなす素晴らしいママたちに少しでも癒しを…！
という思いを込めて…。
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