こんにちは、日本のハワイと言われる鳥取県湯梨浜町の東郷湖畔沿いにある
コラーゲンマシン&リラクゼーションサロンOasisの山下です。
前回に引き続き、光老化対策についてお話します。
~ 光老化にはどのような対策が必要必要か ~
紫外線の照射量は、年間では真夏の7~8月がピークですが、4~ 5月にかけて急速に上がってきます。
1日の中では、正午前から上がってきて、 午後2時頃がピークになります。
とはいえ、
冬や曇りの日でも、線量は少ないものの、
また、
冬でも曇りでも、太陽光が入ってくる室内でも日焼け止めは必要です。
~ 日焼け止めの適量は? ~
適量は皮膚1平方センチメートル当たり2mg。
適量を守れていれば、日常的には「SPF15」「PA+」
「
オアシスの姉妹店
のぐち整骨院
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